妈咪不可不会的11道辅食之一青菜豆腐汤

妈咪不可不会的11道辅食之一青菜豆腐汤

**给7-9个月的宝宝

●可以开始添加含蛋白质的食物了,如蛋黄、鱼、瘦肉、豆腐等。

●食物的形态可从汤汁或糊状渐渐转变为泥状或固体。

●可以增加五谷根茎类的食物种类,如稀饭、面条吐司面包、馒头等

●纤维较粗的蔬果和太油腻辛辣刺激或筋太多的食物,仍然不适合喂宝宝吃。

●喂食前先试试食物的温度,别烫着宝宝。

青菜豆腐汤

材料:青菜、豆腐。

做法:

1.将青菜洗净切碎豆腐切成丁。

2.一同加水煮,待熟即可。

营养点评:豆腐中含有丰富的植物蛋白,色泽鲜美口感嫩滑,吞食期的宝宝不会**它。